7 снежня 2023 г., 24-ы дзень кастрычніка па месяцовым календары (месяцовым календары), у традыцыйных кітайскіх сонечных тэрмінах ідзе «моцны снег».«Моцны сьнег» — 21-ы з 24 сонечных тэрмінаў у месяцовым календары і трэці сонечны тэрмін зімой, які адзначае афіцыйны пачатак зімовага сезону;сонца дасягае 255 градусаў экліптычнай даўгаты.
У старажытнай кнізе «Зборнік замовы аб сямідзесяці двух гадзінах месяца» сказана: «У лістападзе выпадае вялікі снег, а снегу ў гэты час багата».Моцны снег азначае, што надвор'е больш халоднае і верагоднасць выпадзення снегу большая, чым пры невялікім снегу.Гэта не значыць, што снегапад павінен быў быць моцным.
Некаторым людзям, калі тэмпература паніжаецца, ім трэба насіць больш адзення, каб не халадзіць.Для некаторых пажылых людзей гэта можа быць перашкодай.У народзе вядомая прымаўка: «Старым зімой сумна!»Гэта таму, што многія пажылыя людзі, асабліва пажылыя, не вытрымліваюць зімовага холаду.Таму ў нашым народзе часта ходзіць прымаўка, што «зімой прымай прыкорм, а вясной забівай тыграў».
Рэдактар тут рэкамендуе тры белыя прадукты, прыдатныя для дабаўкі зімой: капуста, корань лотаса і снежная груша.Чаму зімой трэба есці больш капусты?Паколькі пекінская капуста багатая грубай клятчаткай, яна можа ўвільгатняць кішачнік, спрыяць детоксікаціі, стымуляваць маторыку страўнікава-кішачнага гасцінца, палягчаць вывядзенне крэсла і спрыяць страваванню.Таму ў перыяд «вялікага снегу», калі паветра сухі і скура адчуваецца сцягнутыя, можна ёсць больш пекінскай капусты для дасягнення эфекту догляду і прыгажосці скуры.
Чаму мы павінны ёсць больш кораня лотаса?Паколькі корань лотаса багаты крухмалам, бялком, аспарагінам, вітамінам С і оксидазными кампанентамі, ужыванне яго ў волкім выглядзе дапамагае лячыць сухоты, кровохарканье, насавое крывацёк і іншыя захворванні;ужыванне яго ў вараным выглядзе можа ўмацаваць селязёнку і закуску.
Як мы ўсе ведаем, снежная груша спрыяе павышэнню вадкасці ў арганізме, увільгатняе сухасць, выдаляе цяпло і памяншае мокроту.Снежная груша ўвільгатняе сухасць і пазбаўляе ад ветру.Яна валодае высокай лячэбнай каштоўнасцю і з'яўляецца добрым матэрыялам для падрыхтоўкі крэму «Снежная груша».
Акрамя дыеты, зімой мы таксама можам унесці адпаведныя карэктывы ў адзенне, фізічныя практыкаванні і г.д.Напрыклад, калі час практыкаванняў адкарэктаваны з ранняй раніцы да пасля 10 гадзін раніцы, калі тэмпература рэзка паніжаецца ў ветранае і снежнае надвор'е, фізічныя практыкаванні на свежым паветры трэба скараціць і замяніць на практыкаванні ў памяшканні, а таксама дадаць больш адзення і г.д. акрамя таго, зіма таксама з'яўляецца сезонам, калі некаторыя інфекцыйныя бактэрыі і вірусы схільныя да распаўсюджвання, таму сем'і заўсёды маюць лекі ад прастуды, гарачкапаніжальныя, лекі ад дыярэі, ад кашлю і г.д. напрыклад, ультрафіялетавыя бактэрыцыдныя лямпы, антыбактэрыйнае мыла, дэзінфікуе сродак для рук, дэзінфікуючы спірт і г.д.
Час публікацыі: 13 снежня 2023 г